උණුසුම් පුවත්

උණුසුම් පුවත්

Advertising Space Available

Contact Ishall +94 76 748 3248

Advertising Space Available

Contact Ishall +94 76 748 3248

Thursday 23 October 2025 at 16:20

Life & Culture

Your Life, Your Rules: How to Let Go of What Drains You and Reclaim Your Happiness
Your Life, Your Rules: How to Let Go of What Drains You and Reclaim Your Happiness

ඔබේ සතුට ඔබේ අතේ - ජීවිතය එපා කරවන දේවලට 'එපා' කියමු

අන් අයගේ වචන හා තීරණ නිසා ඔබේ සතුට නැති කරගන්නවද? ඔබේ ජීවිතයේ පාලනය නැවත ලබාගන්නා හැටි මෙන්න.

අපේ ජීවිතය හරියට දෙපැත්ත කැපෙන කඩුවක් වගෙයි. එක පැත්තක අපි ආස කරන, අපිට ඕනෑ කරන දේවල් තියෙනව. අනෙක් පැත්තේ අපි අකමැති, අපිට එපා කරවන දේවල්. හැමදාම අපි කැමති දේම ලැබෙන්නේ, සිද්ධ වෙන්නේ නැහැ. ඒක තමයි ජීවිතයේ යථාර්ථය. නමුත්, අපි කැමති දේවල් සිදුවෙද්දී දැනෙන සතුට, ඒ ප්‍රාණවත් බව ජීවිතයට පුදුම ශක්තියක් ගෙන දෙනවා.

එහෙත්, අපි අකමැති දේවල් දිගින් දිගටම සිදුවෙද්දී මොකද වෙන්නේ? අපි මානසිකව කඩා වැටෙනවා. ජීවිතයම තිත්ත වෙලා යනවා. ඇත්තටම ජීවිතය එපා කරවන මේ දේවල් හඳුනාගෙන, ඒවායින් ටිකක් ඈත් වෙලා ඉන්න අපිට පුළුවන් නම්, ඒක මුළු ජීවිත කාලයටම ගන්නා වටිනාම ධනාත්මක පියවරක් වේවි.

අපිවම අපිට එපා කරවන, අපේ සතුට නැති කරන අවස්ථා කිහිපයක් සහ ඒවාට මුහුණ දෙන හැටි ගැන කතා කරමු.

සතුටක් නැති සබඳතා: අතහරින්න බිය වෙන්න එපා

ආදරය කියන්නේ ජීවිතේට අත්‍යවශ්‍ය දෙයක්. නමුත් ඒ ආදරය ඔබට සතුටක්, වටිනාකමක් ගෙන දෙන්නේ නැත්නම්, ඒක ආදරයක් නෙමෙයි, බරක්. සමාජයට පේන්න, ලෝකයාට ලැජ්ජ වෙන්න තියෙන බය නිසා බොහෝ දෙනෙක් තමන්ට කිසිසේත්ම නොගැළපෙන, සතුටක් නැති ආදර සබඳතාවල එල්ලීගෙන දුක් විඳිනවා. මෙයින් වෙන්නේ දවසින් දවස ඔබ දුර්වල වෙලා, ඔබේ සිනහව මැකිලා, ඔබටම ඔබව එපා වීමයි.

ඔබට වටිනාකමක් නොදෙන, ඔබේ සතුට උදුරාගන්නා සබඳතාවක් අත්හරින්න මොහොතක්වත් දෙපාරක් හිතන්න එපා. එය අත්හැරී මොහොතක් ඔබේ හිතට දැනෙන සැනසිල්ල විඳින්න. ඔබට ඔබව නැති කරගන්න කලින්, නොගැළපෙන බැඳීම් වලට තිත තියන්න. ඔබ, ඔබ විදිහට ලස්සනට ජීවත් වෙන්න.

ඔබේ ජීවිතයේ නියමුවා ඔබයි

""ඔයා ගැන තීරණ ගන්නේ කවුද?"" මේ ප්‍රශ්නයට උත්තර දෙන එක සමහර වෙලාවට සංකීර්ණයි. ඔබේ ජීවිතය ගැන අවසන් තීරණය ගත යුත්තේ ඔබමයි. නමුත්, ඒ තීරණ ගැනීමට පෙර දෙමව්පියන්, සහකරු හෝ සහකාරිය, වැඩිහිටියන් වැනි සමීපතමයන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම ඉතා වැදගත්. මෙහිදී දෙපාර්ශ්වයම තනි මතයේ එල්බ නොගෙන, අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධයෙන් යුතුව හොඳම තැනට පැමිණීමයි කළ යුත්තේ.

උදාහරණයක් ලෙස, දරුවෙකුට උසස් පෙළ සඳහා කලා අංශයෙන් ඉදිරියට යාමට අවශ්‍ය වුණත්, දෙමව්පියන්ට අවශ්‍ය ඔහුව හෝ ඇයව වාණිජ අංශයට යොමු කරන්නට විය හැකියි. මෙවැනි වෙලාවකදී, දරුවාගේ කැමැත්ත, දක්ෂතාවය ගැන සුහදව කතාබහ කර දෙපාර්ශ්වයටම එකඟ විය හැකි තීරණයකට එළඹීමෙන් ඒ දරුවාගේ අනාගතය අලෝකමත් වේවි.

විවාහයේදීත් එහෙමයි. පවුල් පසුබිම, තත්ත්වය බලලා දෙමව්පියන් සොයා දෙන කෙනා ඔබට නොගැළපෙන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, සදාකාලිකව ජීවත් වෙන්නේ ඔබ. ඒ නිසා, ඔබේ දෙමව්පියන් සමඟ ආදරයෙන් කතා කර, ඔබේ ජීවිතයේ වැදගත්ම තීරණය නිවැරදිව ගන්න. එක තීරණයකින් ජීවිතයක් දිව්‍යලෝකයක් වෙන්නත්, අපායක් වෙන්නත් පුළුවන්.

අනුන්ගේ විවේචන සහ ඔබේ පෙනුම

ලස්සනට අඳින්න පළඳින්න, පිළිවෙලකට ඉන්න අපි කවුරුත් කැමතියි. විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන් මේ ගැන වැඩිපුර හිතනවා. නමුත්, සමහර වෙලාවට තමන් කැමති විදිහට ඇඳුමක් ඇන්දහම සමාජයෙන් එල්ලවන විවේචන නිසා හිත කලකිරෙනවා, ලැජ්ජාවක් ඇතිවෙනවා.

හොඳින් මතක තියාගන්න, කවුරුහරි ඔබේ පෙනුම විවේචනය කරන්නේ ඔබ අවලස්සන නිසා නෙවෙයි. බොහෝ විට ඒ ඔවුන් තුළ ඇති ඊර්ෂ්‍යාව, කුහකත්වය හෝ ඔවුන්ට ඒ වගේ සිටීමට නොහැකි වීම නිසා වෙන්න පුළුවන්. අනුන්ගේ හිස් වචන නිසා ඔබව නැති කරගන්න එපා. නොසැලී, ඔබට අවශ්‍ය විදිහට, ඔබ වෙනුවෙන් ලස්සනට ඉන්න. පහත් විවේචන එල්ල කරන මිනිසුන්ව ඔබේ ජීවිතයෙන් නොසලකා හරින්න.

රැකියාව සහ පවුල - සමබරතාවය සොයාගැනීම

ඔබ උගත්, බුද්ධිමත් කාන්තාවක්. ඔබට හොඳ රැකියාවක් වගේම හොඳ පවුල් ජීවිතයකුත් අවශ්‍යයි. නමුත් කාලයත් සමඟ රැකියාවේ වැඩ සහ ගෙදර දොරේ වැඩ කළමනාකරණය කරගැනීමට නොහැකි වුණොත්? නිවසත්, රැකියා ස්ථානයත් ඔබට එපාම වූ තැන් දෙකක් බවට පත්වෙන්න පුළුවන්.

මෙවැනි තත්වයක් මඟහරවා ගැනීමට ඔබට හොඳ සහයක් අත්‍යවශ්‍යයි. විශේෂයෙන්ම ඔබේ සහකරුගෙන් ලැබෙන සහයෝගය මෙහිදී තීරණාත්මකයි. ඔබ නිවැරදි, ගැළපෙන සහකරුවෙකු තෝරාගෙන ඇත්නම්, දෙදෙනාටම එක්ව මෙම අභියෝගය ජයගත හැකියි. එවිට ඔබට ඔබේ රැකියාවත් සතුටින් කරගෙන, පවුල් ජීවිතයත් සාර්ථකව ගත කරන්න පුළුවන්.

අවසානයේදී, මේ හැමදේකම හරය වෙන්නේ ඔබේ සතුටයි. ලෝකයට පේන්න හිනාවෙලා, හිතින් දුක් විඳිමින් දේවල් දරාගත්තා කියා කිසිවක් ලැබෙන්නේ නැහැ. ඔබට, ඔබවම නොදැනීම අහිමි වීම පමණයි සිදුවන්නේ. ඒ නිසා, ඔබේ ජීවිතය ගැන තීරණ ඔබම ගන්න. අන් අයගේ වාග් ප්‍රහාර හමුවේ නොසැලී, ආත්ම විශ්වාසයෙන්, සතුටින් ජීවත් වෙන්න.

Call to Action

මෙම ලිපිය ගැන ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? ඔබේ අදහස් අප හා බෙදාගන්න. මෙය ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟත්, ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය ගිණුම් වලත් share කර සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න.

SEO Tags

Sri Lankan lifestyle, mental wellness, self-care, making life decisions, unhappy relationships, work-life balance, personal empowerment, how to be happy, ජීවිතය, සතුට, තීරණ ගැනීම, මානසික සෞඛ්‍ය

Breeze Media

Breeze Media

Breeze Media

Transforming the Sri Lankan Media Landscape

Transforming the Sri Lankan Media Landscape

Transforming the Sri Lankan Media Landscape

Advertising Space Available

Contact Ishall +94 76 748 3248

Advertising Space Available

Contact Ishall +94 76 748 3248

Advertising Space Available

Contact Ishall +94 76 748 3248

Advertising Space Available

Contact Ishall +94 76 748 3248

Thursday 20 November 2025

06:06:25

2025 Breeze Media. All Rights Reserved

Designed & Developed by Spicy Digital

Thursday 20 November 2025

06:06:25

2025 Breeze Media. All Rights Reserved

Designed & Developed by Spicy Digital

Thursday 20 November 2025

06:06:25

2025 Breeze Media. All Rights Reserved

Designed & Developed by Spicy Digital

Thursday 20 November 2025

06:06:25

2025 Breeze Media. All Rights Reserved

Designed & Developed by Spicy Digital